不止是戴眼鏡！中醫(yī)外治法為兒童近視防控提供“綠色方案”
據(jù)國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視率高達(dá)52.7%，其中小學(xué)生近視率為35.6%，初中生為71.1%，高中生更是達(dá)80.5%。暑假后學(xué)生近視率平均上漲11.7%，其中小學(xué)生占比最高！
中醫(yī)認(rèn)為，近視的發(fā)生與“心、肝、脾、腎”等臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)，尤其是肝腎氣血不足、經(jīng)絡(luò)瘀滯。
今天我們就來說說中醫(yī)如何進(jìn)行科學(xué)防控近視。
01 小兒推拿疏通經(jīng)絡(luò)，給眼睛“松綁解壓”
中醫(yī)認(rèn)為，青少年近視多因“久視傷血，勞心耗神”導(dǎo)致肝血不足、目竅失養(yǎng)。小兒推拿以“眼周穴位+全身經(jīng)絡(luò)”為調(diào)理核心，通過輕柔手法疏通氣血，緩解睫狀肌痙攣。
02 拔罐療法調(diào)和臟腑，為眼睛“注入活力”
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“五臟六腑之精皆上注于目”，拔罐通過背部膀胱經(jīng)、督脈的穴位刺激，調(diào)和肝腎氣血，增強(qiáng)眼部營養(yǎng)供給，從根源改善近視。
03 隨身攜帶的“護(hù)眼開關(guān)”
耳穴壓丸以中醫(yī)“全息理論”為基礎(chǔ)，通過刺激耳部“眼、肝、腎”等反射區(qū)，調(diào)節(jié)臟腑功能，改善眼部供血，治療效果持久。
家長應(yīng)重點關(guān)注哪些問題？1. 每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒，放松睫狀肌。如:孩子寫作業(yè)或玩手機(jī)時，設(shè)置20分鐘鬧鐘提醒，避免連續(xù)用眼。
2. 每日戶外活動≥ 2小時，推薦羽毛球、放風(fēng)箏、踢毽子，自然光刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。
3. 小學(xué)生每日睡眠≥ 10小時，初中生≥ 9小時，保證生長激素分泌，抑制眼軸增長；避免在暗光或強(qiáng)光下閱讀，臺燈亮度與周圍環(huán)境差異≤ 3倍，減少眩光。
秦皇島市婦幼保健院中醫(yī)科運用多種外治療法以“綠色、安全、有效”為特色，通過推拿、拔罐、耳穴壓丸等療法，從根源改善眼部健康。
家長需引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，結(jié)合中醫(yī)外治法，科學(xué)防控近視，讓孩子擁有“睛”彩未來！
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秦審批社會醫(yī)廣[2024]第83號
來源：秦皇島市婦幼保健院
編輯：劉秀華 王俏
責(zé)編：楊勇
編審：馬力 李建永