流感提前“上線”，這個(gè)“感”覺不對(duì)勁！
天氣轉(zhuǎn)涼，流感已提前 “上線”！
預(yù)防流感不僅是對(duì)個(gè)人健康的有力守護(hù)，
更是構(gòu)建公共衛(wèi)生安全堅(jiān)固壁壘的關(guān)鍵所在。
今天我們就來聊聊這個(gè)可惡的“怪獸”
流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等的黏膜直接或間接接觸感染。
在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。
傳染源：流感患者、無癥狀感染者。
潛伏期：流感潛伏期常為1-4天（平均2天），從潛伏期末到發(fā)病的急性期均有傳染性。
人群普遍易感。
常表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛和顯著乏力，病程略長。
?? 發(fā)熱、39-40℃、畏寒、寒戰(zhàn)；
?? 干咳、流清水樣涕或黏涕、咽痛、吞咽時(shí)可加重；
?? 頭痛、肌肉酸痛、乏力；
?? 惡心、嘔吐、腹 瀉等。
嬰幼兒：癥狀多不典型，可僅表現(xiàn)為發(fā)熱、煩躁、喂 養(yǎng)困難；
新生兒：嗜睡、拒奶、呼吸暫停等；
流感患兒癥狀在3-7天緩解，但咳嗽和體力恢復(fù)常需1-2周。
注意：
嬰幼兒、孕婦、老年人、患有慢性基礎(chǔ)疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人群感染流感后更易發(fā)展為重癥，需要重點(diǎn)防護(hù)。
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方式之一。它不僅有利于降低流感的罹患率，還能夠減少重型和危重型流感病例的發(fā)生。
因此建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接種疫苗。若錯(cuò)過時(shí)間，可在流感季任意時(shí)間接種。
接種流感疫苗2-4周后，可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。
PART
日常生活方式預(yù)防
1.保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻；
2.勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；
3.均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足休息；
4.避免近距離接觸流感癥狀患者；
5.在流感流行季盡量減少去人群聚集場(chǎng)所。
?? 一旦出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不要帶病上班、上學(xué)，接觸家庭成員時(shí)佩戴口罩，減少疾病傳播。
?? 如發(fā)現(xiàn)病情加重，應(yīng)立即就醫(yī)。
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秦審批社會(huì)醫(yī)廣【2024】第83號(hào)
來源：秦皇島市婦幼保健院