入秋減肥正當(dāng)時！21天，給你的體重秤一個驚喜
當(dāng)清晨的涼意鉆進(jìn)衣領(lǐng)
你是否也發(fā)現(xiàn)了這些「秋日信號」？
? 牛仔褲扣子開始「抗議」
? 奶茶從「偶爾獎勵」變成「每日剛需」
? 鏡子里的輪廓漸漸模糊了線條
這不是你的錯，
是季節(jié)在悄悄重置我們的「食欲開關(guān)」——
但21天后，你可以讓體重秤給出完全不同的答案！
入秋減肥正當(dāng)時21天減重訓(xùn)練營強勢回歸！
市婦幼“減重訓(xùn)練營第三期”開營招募啦！
如果您符合以下條件，并能夠積極配合訓(xùn)練營團(tuán)隊制訂的減重方案，歡迎報名參與：
1、年齡18—60歲，自愿參加；
2、單純性超重或肥胖，成年人BMI≥24kg/㎡，或女性腰圍＞85cm、男性腰圍＞90cm；
3、處于亞健康狀態(tài)，或合并糖尿病、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝等慢性疾病的超重或肥胖者；
4、產(chǎn)后肥胖需安全減重的媽媽。
招募減重學(xué)員20人（每期21天）
地點：秦皇島市婦幼保健院孕婦學(xué)校
咨詢電話：袁老師0335-3852938、13513362993（周一至周五工作時間）。
名額有限，預(yù)報從速。
前兩期訓(xùn)練營在由營養(yǎng)師、運動教練和健康管理師組成的三師團(tuán)隊精心指導(dǎo)下，學(xué)員們?nèi)〉昧孙@著的減重成果。20名學(xué)員總計減重188.1斤，其中個人最高減重達(dá)20.2斤。結(jié)營時，100%的學(xué)員表示已掌握科學(xué)的飲食搭配方法，80%的學(xué)員養(yǎng)成了每日運動的習(xí)慣，100%的學(xué)員認(rèn)為“醫(yī)學(xué)監(jiān)測讓減重過程更加安全”。
這個秋天，
不做「貼膘」的旁觀者，
要當(dāng)「輕秋」的創(chuàng)造者！
健康瘦身從這里開始
期待您的加入！
秦審批社會醫(yī)廣【2024】第83號
來源：秦皇島市婦幼保健院